На сборе «Спартака» в Либереце пройдена первая отметка

К комментариям

На сборе «Спартака» в Либереце пройдена первая отметка

Вчера на сборе в Чехии хоккеисты «Спартака» завершили первый четырёхдневный микроцикл. После завтрака игроки «Спартака» погрузились в автобус и отправились в пригород Либереца на горнолыжную трассу, чтобы провести одну из самых тяжёлых тренировок на нынешнем сборе. В первой части занятия был мини-городок, а затем хоккеисты стали бегать «отрезки» на время вверх по холму. Наиболее изнуряющими были отрезки по 25 секунд, за которые требовалось пробежать максимально возможное расстояние в полную силу. В это вратари команды остались в городе и занимались на льду под руководством Стефана Перссона.

Вечером хоккеисты разделились на две группы и работали в двух залах с «железом», выполняя целый комплекс различных упражнений. Завершился рабочий день игрой в гандбол, где Олег Знарок крайне эмоционально руководил действиями игроков, заставляя их активно играть в обороне и атаке, не передерживать мяч, искать варианты для обострения и - главное - разговаривать между собой на площадке.

В пятницу у спартаковцев запланирован первый выходной, хоккеисты займутся восстановительными процедурами. В субботу начнутся полноценные тренировки на льду с участием всех игроков.

  • 0
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    Гостевая форма

    • bullysmile-01smile-02smile-03smile-04smile-06smile-07
      smile-08smile-09smile-10smile-11smile-12smile-13smile-14
      smile-15smile-16smile-17smile-18smile-19smile-20smile-21
      smile-22smile-23smile-24smile-25smile-27smile-28smile-29
      smile-30smile-31smile-32smile-33smile-34smile-35smile-36
      smile-37smile-38smile-39smile-40smile-41smile-42smile-43
      smile-44smile-46smile-47smile-48smile-49smile-50smile-51
      smile-53smile-54smile-55smile-56smile-57smile-58smile-59
      smile-60smile-61smile-62smile-63