«Спартак» в Либереце: воздух – жарче, нагрузки – сильнее

К комментариям

«Спартак» в Либереце: воздух – жарче, нагрузки – сильнее

Красно-белые под руководством Олега Знарка продолжают работу на чешском сборе.

Очередной рабочий день на сборе в Либереце начался для спартаковцев с утренней зарядки, а затем продолжился после завтрака полуторачасовой тренировкой на искусственном поле местного стадиона. Во второй раз в расписании стоял «городок» с привычной интенсивной работой на различных «станциях». Сегодняшний «городок» состоял из шести «станций»: на одной игрокам приходилось прыгать через барьеры, на следующей - поднимать с искусственного покрытия что-то типа тяжёлой спортивной сумки, на третьей - поднимать над головой и бросать вниз 15-килограммовый резиновый мяч. И так далее. Описывать происходящее нет большого смысла, болельщики могут заглянуть в фотогалерею ниже и составить полное впечатление об утреннем занятии «Спартака». Все тренеры без остановки подбадривали хоккеистов, пот с которых лил, разумеется, ручьём.

«Спартак» в Либереце: воздух – жарче, нагрузки – сильнее

Днём в Либереце заметно потеплело, так что погода стала дополнительным испытанием. Хотя, к счастью, большой жары пока нет, но знаменитые чешские синоптики по местному телеканалу намекают, что она не за горами. Олег Знарок со своими ассистентами пристально следил за скоростью и правильностью выполнения упражнений, а врачи контролировали пульс по специальной программе на планшете. Завершилась тренировка футбольным спаррингом, где победу одержала команда во главе с неутомимым Денисом Кокаревым.

«Спартак» в Либереце: воздух – жарче, нагрузки – сильнее

Вечером красно-белые отправились в тренажёрный зал. Тренировка с «железом» как всегда получилась весьма насыщенной, но спартаковский тренер по физподготовке Хассан Саид каждый раз придумывает оригинальные упражнения, позволяющие сделать часовое занятие совсем не скучным. На этот раз в зале оказалась огромная покрышка - один игрок с её помощью «атаковал», второй - «защищался». Периодически колесо выкатывалось за импровизированный ринг, так что в любую секунду необходимо было третьим глазом следить за тем, что происходит в центре зала.

«Спартак» в Либереце: воздух – жарче, нагрузки – сильнее

Завершился очередной день в Либереце турниром по флорболу, где победным голом отметился Дмитрий Черных. Завтра утром спартаковцы побегут кросс по пересечённой местности в горах, а вечером вновь отправятся в тренажёрный зал.

  • 0
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    Гостевая форма

    • bullysmile-01smile-02smile-03smile-04smile-06smile-07
      smile-08smile-09smile-10smile-11smile-12smile-13smile-14
      smile-15smile-16smile-17smile-18smile-19smile-20smile-21
      smile-22smile-23smile-24smile-25smile-27smile-28smile-29
      smile-30smile-31smile-32smile-33smile-34smile-35smile-36
      smile-37smile-38smile-39smile-40smile-41smile-42smile-43
      smile-44smile-46smile-47smile-48smile-49smile-50smile-51
      smile-53smile-54smile-55smile-56smile-57smile-58smile-59
      smile-60smile-61smile-62smile-63