«Спартак» приступил к тренировкам на льду

К комментариям

«Спартак» приступил к тренировкам на льду

Вчера у красно-белых был тяжёлый день на сборе в Либереце. Утром в половине восьмого команда вышла на зарядку, а после завтрака началась изнурительная тренировка на стадионе. Хоккеистам предстояло пробежать четыре серии, в каждой из которой надо было преодолеть четыре круга. Итого 16 кругов по 400 метров. Между сериями была запланирована пятиминутная пауза. К полудню столбик на термометре достиг отметки в 27 градусов, так что игрокам погодные условия доставляли дополнительные проблемы. Каждый круг необходимо было преодолеть за 75 секунд. Ближе к финалу тренировки, когда каждые сто метров давались труднее и труднее, спартаковцы весьма оригинально попросили тренеров хотя бы немного сократить нагрузку.

«Спартак» приступил к тренировкам на льду

Пари от Олега Знарка было следующим: вся команда пробегает два круга, укладываясь в 80 секунд каждый. На морально-волевых все парни уложились в отведённый норматив, сократив таким образом последнюю серию с четырёх до двух кругов.
Вечером игроки по группам занимались на льду и в тренажёрном зале. Таким образом, сегодня состоялась первая в межсезонье полноценная ледовая тренировка. Каждая группа работала по 75 минут, хоккеистам тренеры предложили различные игровые упражнения, каждое из которых поможет быстрее познакомиться с новой схемой игры «Спартака».

«Спартак» приступил к тренировкам на льду

Сегодня команду ждёт «городок», а вечером вновь запланированы тренировки на на льду и в тренажёрном зале.

  • 0
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    Гостевая форма

    • bullysmile-01smile-02smile-03smile-04smile-06smile-07
      smile-08smile-09smile-10smile-11smile-12smile-13smile-14
      smile-15smile-16smile-17smile-18smile-19smile-20smile-21
      smile-22smile-23smile-24smile-25smile-27smile-28smile-29
      smile-30smile-31smile-32smile-33smile-34smile-35smile-36
      smile-37smile-38smile-39smile-40smile-41smile-42smile-43
      smile-44smile-46smile-47smile-48smile-49smile-50smile-51
      smile-53smile-54smile-55smile-56smile-57smile-58smile-59
      smile-60smile-61smile-62smile-63