«Спартак»: добежать до 13 уровня (Видео)

К комментариям

«Спартак»: добежать до 13 уровня (Видео)

Сегодня в расписании спартаковцев вновь значились тесты. Теперь на выносливость. Для этого хоккеисты отправились на расположенный неподалёку от ледовой арены стадион и после короткой разминки получили индивидуальные датчики, позволяющие в режиме реального времени фиксировать пульс. Это был так называемый Beep-тест. В чём суть? По характерному сигналу игроки бегут от одной фишки до другой расстояние 20 метров, при этом время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой. Уровень подготовленности оценивается по ко­личеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем игрок не будет укладываться в требования записанных на носителе сигналов или когда понимает сам, что наступил предел.

Тренеры и персонал внимательно отслеживают пульс, и могут сказать «стоп» хоккеисту, у которого он зашкаливает за 190 ударов. Обычно игроки выдерживают до 11-12 уровня. Но в «Спартаке» нашлось два «железных человека» - Дмитрий Юдин и Глеб Шашков, добежавшие сегодня до 13 уровня. И это под палящим солнцем! Тренер по физподготовке Хассан Саид вновь получил очередную порцию цифр - на этот раз позволяющие оценить уровень анаэробной выносливости. Подобный тест практикуется во многих командах как в КХЛ, так и за океаном, спартаковцы делали его и в прошлом году на сборе в Австрии, так что для тех, кто остался в команде, никаких сложностей не возникло.

Ну а вечером красно-белые в полном составе вышли на лёд. В том числе и Мартиньш Карсумс, чей баул с формой благополучно нашёлся и днём оказался в спартаковской раздевалке. Полтора часа красно-белые интенсивно работали, выполнив целую серию различных упражнений - с каждой новой тренировкой Вадим Епанчинцев с ассистентами ближе знакомятся с командой, а хоккеисты, в свою очередь, с теми требованиями, которые предъявляет тренерский штаб. Ничего нового, всё как всегда…

spartak.ru

  • 0
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    Гостевая форма

    • bullysmile-01smile-02smile-03smile-04smile-06smile-07
      smile-08smile-09smile-10smile-11smile-12smile-13smile-14
      smile-15smile-16smile-17smile-18smile-19smile-20smile-21
      smile-22smile-23smile-24smile-25smile-27smile-28smile-29
      smile-30smile-31smile-32smile-33smile-34smile-35smile-36
      smile-37smile-38smile-39smile-40smile-41smile-42smile-43
      smile-44smile-46smile-47smile-48smile-49smile-50smile-51
      smile-53smile-54smile-55smile-56smile-57smile-58smile-59
      smile-60smile-61smile-62smile-63