АКАДЕМИЯ СПАРТАК
Большое внимание в спартаковской Академии уделяется физической подготовке юных футболистов. С начала 2011 года работу в этом направлении осуществляют тренер по физ. подготовке Виталий Яцко и тренер по фитнесу Ирина Гетманская.
Работа тренера по физической подготовке начинается уже на конкурсном отборе мальчиков в Академию. Ведь важными критериями при отборе детей, которые продолжат обучение в «Спартаке», являются их двигательная активность и технико-координационные способности.
- Отличие современных детей от предыдущих поколений очень велико, - рассказывает Виталий Яцко. – Раньше дети занимались спортом во дворах, лазили по деревьям, благодаря чему получали первичные двигательные навыки. Современное же поколение в связи с урбанизацией теперь малоподвижно, ребята чаще сидят за компьютером, чем гуляют во дворе и играют в подвижные игры. Поэтому нам приходится составлять тренировочные программы таким образом, чтобы привить детям первичные моторные и технико-координационные навыки. Получается, мы заменяем своими занятиями мальчишкам двор, восполняем пробелы подготовки, которую раньше осуществляли школьные занятия физкультурой.
Физическая подготовка юных спартаковцев проходит по разработанной в клубе программе, основанной на базе общероссийской программы подготовки. С каждой из команд Академии Виталий Яцко работает дважды в неделю.
- На занятие по физической подготовке уходит до 40 минут тренировки, - уточняет тренер. – Поначалу наставники команд достаточно болезненно отдавали тренировочное время на работу над физикой. Но сейчас мы с ними достигли полного взаимопонимания, ведь тренеры увидели положительный результат этих занятий. К тому же, перед каждой тренировкой мы обязательно обговариваем с ними направленность работы.
- Какие компоненты включает в себя работа по физической подготовке юных футболистов?
- Акробатическую направленность, работу над координацией. Разумеется, воспитанникам даем все в комплексе. Но в зависимости от возраста юных спортсменов акценты в работе немного смещаются. Если у ребят постарше в качестве базовой основы идет координация, техника перемещения и скоростно-силовая работа, то в работе с командами младших возрастов мы уделяем больше времени на акробатическую и ритмическую подготовку.
- В рамках занятий по физической подготовке все команды Академии выполняют упражнения на батуте. Чем подобные занятия полезны?
- Это развитие координации в чистом виде. К тому же, на мой взгляд, упражнения на батуте помогают мальчишкам выработать такое качество как смелость. Ведь чтобы взлететь в воздух на 2-3 метра и выполнить какой-либо акробатический элемент, смелость необходима.
Работу по физической подготовке дополняют занятия по фитнесу, которые ведет коллега Виталия Яцко Ирина Гетманская. Ирина Викторовна также тренирует команды 2004 – 1994 годов рождения, занятия по фитнесу проходят у каждой команды раз в неделю.
Ирина Гетманская, тренер по фитнесу:
- Конечно же, в зависимости от возраста детей меняется и характер упражнений. Маленьким ребятам приходится поначалу объяснять азы. Учим их быть командой: вместе работать, держать ритм, равняться на партнеров. Главное в работе с младшими возрастами – собрать их и увлечь занятием. Старших спартаковцев уже увлекать не нужно, они понимают необходимость этих тренировок, работают усердно. У них уже более сложные шаги, комбинации шагов, иной ритм, нежели у младших товарищей.
- От чего зависит направленность конкретной тренировки?
- От циклов подготовки: упражнения подбираются в зависимости от того, соревновательный у ребят период или восстановительный.
- Как восприняли спартаковцы появление регулярных занятий по фитнесу?
- Достаточно хорошо. Ведь наши воспитанники понимают, что такая работа идет им на пользу, к тому же фитнес вносит разнообразие в их тренировочную деятельность.
Проверка физических кондиций наших воспитанников – сдача нормативов - проходит четыре раза в год. По словам как тренеров, отвечающих за физическую подготовку спартаковцев, так и наставников команд нашей Академии, за год работы юные футболисты значительно прибавили, причем во всех компонентах.
Комментарии 2