«Спартак»: Утром - на поле, вечером на песке и в воде

К комментариям

Сегодня красно-белые провели на сборе в Эмиратах две тренировки. Утренняя состоялась на поле стадиона "Шейх Зайед" и длилась час сорок минут.

«Спартак»: Утром - на поле, вечером на песке и в воде

Почти все упражнения, включая силовые, футболисты выполняли с мячами. Помимо работы на выносливость спартаковцы затем поделились на группы и отрабатывали игру в обороне и нападении. Среди прочих было упражнение, когда пятеро защищающихся противостоят семерым атакующим.

Вечернее занятие прошло на пляже, расположенном рядом с отелем Fairmont, и продолжалось чуть более часа. Наши футболисты вышли на тренировку босиком - им предстояло выполнить специальные упражнения на песке для накачивания различных мышц.

«Спартак»: Утром - на поле, вечером на песке и в воде

Причем 50 процентов работы вновь проходило с мячами. Кроме того спартаковцы выполняли некоторые упражнения и в воде, находясь то по колено, то по пояс в Персидском заливе.

«Спартак»: Утром - на поле, вечером на песке и в воде

Словом, игроки получили весьма приличную физическую нагрузку. Завтра красно-белые вновь будут заниматься в двухразовом режиме.

  • 100

Комментарии 8

К комментариям
#1 Spartan-72 | 15 января 2012 20:58
Эх, я бы сейчас тоже в теплом море-то поплюхался... winked Пусть и в Черном. А впереди крещение! Уже сейчас озноб пробирает... smile-62
#2 EversoR | 15 января 2012 21:00
МЯСО-805,
Саня, так у вас вода наверняка градусов 10 smile-11
#3 gladiator1974 | 15 января 2012 21:17
Супер!!! Ждём на полях российских стадионов КРАСНО-БЕЛЫХ ТЕРМИНАТОРОВ!!! bully
#4 Купер | 15 января 2012 22:30
Всё идёт по плану. (с)
#5 SpAnder | 16 января 2012 09:36
Ну ,что ж жду недождусь первого стыкового-товарисча Металиста bully
#6 Оптимист | 16 января 2012 19:55
SpAnder,
Крикса ждешь?!)))))
#7 Оптимист | 16 января 2012 19:58
По словам занятия кажутся очень интересными и полезными.
#8 SpAnder | 16 января 2012 20:12
Оптимист,
А он ,что с украины ))) тогда пусть будет и он !
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.