Сегодня красно-белые провели на сборе в Эмиратах две тренировки. Утренняя состоялась на поле стадиона "Шейх Зайед" и длилась час сорок минут.
Почти все упражнения, включая силовые, футболисты выполняли с мячами. Помимо работы на выносливость спартаковцы затем поделились на группы и отрабатывали игру в обороне и нападении. Среди прочих было упражнение, когда пятеро защищающихся противостоят семерым атакующим.
Вечернее занятие прошло на пляже, расположенном рядом с отелем Fairmont, и продолжалось чуть более часа. Наши футболисты вышли на тренировку босиком - им предстояло выполнить специальные упражнения на песке для накачивания различных мышц.
Причем 50 процентов работы вновь проходило с мячами. Кроме того спартаковцы выполняли некоторые упражнения и в воде, находясь то по колено, то по пояс в Персидском заливе.
Словом, игроки получили весьма приличную физическую нагрузку. Завтра красно-белые вновь будут заниматься в двухразовом режиме.
Комментарии 8