Вечером - работа «Спартака» в тренажерном зале (Видео)

К комментариям

Вечерняя тренировка «Спартака» также прошла в футбольном центре Марбельи, но на этот раз был задействован тренажерный зал тренировочного комплекса.

Вечером - работа «Спартака» в тренажерном зале (Видео)

Главный тренер красно-белых Мурат Якин поделил своих подопечных на две группы. Первая выполняла комплекс силовых упражнений на пресс и стабилизацию, вторая работала на тренажерах для укрепления различных групп мышц. Спустя полчаса группы поменялись местами.

Вечером - работа «Спартака» в тренажерном зале (Видео)

Вечернее занятие, как и утренняя тренировка, предполагало серьезные нагрузки. В частности, в качестве одного из снарядов в тренажерном зале использовалась внушительного вида штанга, которая кому-то могла показаться чересчур тяжелой. Спартаковцы полушутя попросили тренера по физподготовке Вальтера Грютера на собственном примере продемонстрировать, как именно работать с этой штангой.

Вечером - работа «Спартака» в тренажерном зале (Видео)

И Вальтер, не моргнув и глазом, под одобрительные аплодисменты выполнил необходимое количество повторений, после чего занятие продолжилось.

Вечером - работа «Спартака» в тренажерном зале (Видео)

На завтра у спартаковцев также запланированы две тренировки.

  • 100
К комментариям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.